2012年5月27日日曜日

健康サ美ット

今日は、アクセス札幌で行われていた「健康サ美ット」に行ってきました。
大盛況で、健康に関心がある人の多さを改めて実感させられました。
健康は人生の目的ではないでしょうけれど、健康は人生の目的を達成することに、
大いなる力になるでしょう。
本当に微力ではあるけれど、そのために働けることは幸せなことだなと、
感謝させられます。

2012年5月25日金曜日

感動です。

自力整体の創始者、矢上裕先生は鍼灸・整体の治療や、ヨガ・断食の指導を経て、
自力整体を作り上げました。
つまり、自力整体にはそれらの要素がしっかり込められているのです。
ひとつひとつの動きの素晴らしさに感動させられます。

体が硬いうちは、効くべきところに効かなくて、気持ち良さを感じない動きもありますが、
回を重ねて、体が柔らかくなり、ピンポイントで気持ち良さを感じたとき、
「ひぇ〜〜、キモチイイ〜」と、もう虜になります。

今日も、自力整体をする時間が楽しみでわくわくします。



2012年5月20日日曜日

自力整体の素晴らしいところ

自力整体は、骨格を整体することはもちろんですが、ツボ治療により、内臓の調子もよくすることが素晴らしいところです。

骨格が歪むことで内臓の調子を悪くすることがありますし、逆に、内臓の調子が悪いことで骨格を歪ませることがあります。
その両方からアプローチすることで、体が喜ぶ方向へ変化するのです。

「この不調は、骨格からきているの?それとも、内臓から?」

そんなことを考えて時間を使うより、体の治療は体に任せて、
ただ体が喜ぶことをしていたらよいのではないでしょうか。

人の体は完璧に創られているのですから。

2012年5月11日金曜日

両輪

自力整体と整食法は両輪です。

整食法とは、
①午前中は固形物はとらない。もしくは、少量におさえる。
②就寝時には、お腹に何も入っていないこと。

そして、食べるものの種類として創始者の矢上先生が勧めているものがありますが、これは、私自身、人体実験中なので、結果が出てからご報告します。

①と②を実行するだけで、私自身は劇的に体調がよくなりました。

両輪といいましたが、

自力整体は空腹時に行わなければ、気持ちがよくないだけではなくて、消化にエネルギーが取られ、筋肉に気血(エネルギー)が回っていない状態では、筋肉を痛めることがあるからです。
また、自力整体なしの整食法のみは、キツイ食事制限に感じ、心身が拒否反応。つまり、リバウンドしてしまうからです。

自力整体と整食法はセットなのです。


2012年5月9日水曜日

猫のブラッシング

我が家の猫、名前は花。
2005年の10月に出会い、彼女との生活がスタートしました。
出会いのとき、花は生後2週間目くらい。360gで手のひらに乗るほど小さかった。
当然、母猫からは何も教わっていないわけです。
でも、花から教わることは非常に多い。
例えば、花を膝に乗せてブラッシングしていると、彼女は必ず、私の手をなめます。
お返ししてくれているんですよね。
ニホンザルも毛づくろいは、してもらったら、お返しをするのが当たり前なのだとか…。
環境の中で学んだことではない、神様がうめこんであるチップを感じるたび、
人間の中にもあるはずの、そのチップを敏感に感じながら生きたいと願います。

自力整体は自分の体に集中して、その声やサインに耳を傾けます。
回を重ねるごとに、その声に敏感になっていくのが分かります。

神様が作られた、完璧な人間の体。
大切に大切に生きたいな…。

自転車

本日、自転車、冬眠から覚めました。今シーズンのスタートです。
自転車に乗っている時の風を感じるのが好きです。なぜって、子供の頃のわくわく感を思い出すから。
子供の頃から今に至るまで、ずっと小柄な私は、何をやっても、人より出来るのが遅かった。
自転車もそう。
でも、子供ってあきらめませんよね。「あきらめる」という発想がない。
自分は乗れないのではないか、なんて、少しも考えなかったのではないかな。
周りの友達は、みんな乗れるようになっても、あまりあせらなかった。
乗れるようになると、信じていた。というよりも、”分かっていた”というほうが近い。
そして、乗れるようになった瞬間のこと、よく覚えているのです。
「あれ、乗れた。簡単じゃん。」
乗れなかったのが不思議なくらいに、当たり前に乗れる。
その瞬間にたどり着くまで、あきらめなかったら、必ず乗れる…。
子供の頃のこの感覚、大人になっても、いえ、大人になったからこそ、思い出して前進したいなと思います。

ところで、今シーズンのスタートを前に、自転車屋さんに点検をしていただきました。
これが、楽しかった。
当たり前ですが、この自転車屋さん、自転車が大好きなのですね。
色々、細かく説明してくださる。当然くわしい。
その点検が、ライブかショーのように感じましいた。
私は、その道のプロや、マニア、オタク(自転車屋さん、ごめんなさい。)の方の話を聞くのが大好きです。興味がなかった分野のことでもです。
知識が増えるのはもちろんですが、それよりも、その方の熱いエネルギーが伝わってくるのが、とっても楽しいのです。

私のママチャリは、プロによって物質的に整備されるとともに、熱氣が注入された感じ。
とても楽しい時間でした。

2012年5月6日日曜日

阪急電車

録画していた映画「阪急電車」を今日、観ました。
原作者は小説家の有川浩さん。高校生にも人気の作家さんですね。
あっ、私はこの3月まで9年間、高校の図書館で働いていました。
恥ずかしながら、私はこの小説を読んでいませんでしたが、映画、とても良かったですし、高校生がこの作品を楽しんだのだとしたら、とても嬉しいなと思いました。
女優の宮本信子さんが、とても素敵なお年寄りの役でよかった。
私は、このようなお婆ちゃんにはならないでしょうが、このようなお婆ちゃんやお爺ちゃんになりそうな友人がいます。私の宝物。

「泣くのはいい、でも、自分の意志で涙を止められる女になりなさい。」

このセリフは、シビレました。
クサイことを言わせていただくと、人っていいな。つながりっていいな。

ちなみに、映画に何度も出てくる「西宮」という地は、自力整体の研修で、年に何度も訪れる場所です。なんだか、嬉しいな。

2012年5月4日金曜日

母のおにぎり

今日は、実家の母の自力整体レッスンに行って来ました。
終了後、母が、おにぎりとちょっとしたおかずを持たせてくれました。

よく思うのですが、おにぎりとお茶は、
だれかににぎってもらったり、いれてもらった方が、断然、美味しい。

これは、作った側の、相手を思う気持ち
受けとる側の、感謝の気持ちが、両方こもるからではないでしょうか。

つまり「気」が入っている。

気 イコール エネルギーです。

気は見えないけれど(すごい気功家は見えるそうですが)確かに存在しています。

その「気」を体内に取り込み、体中に巡らせるのが自力整体です。

あっ、この場合の『気』は自然界にある 気(エネルギー)ですけれどね。