ブログを引っ越しします♡

ナビゲーターになってすぐに始めたこのブログですが、
途中から、アメブロとこのブログ、同時に同じ記事で、してきました。
すると、どうやら、アメブロの方が見て下さる方が多く、
このたび、アメブロのみにすることにしました。

こちらのブログは思い入れもあり、寂しい気持ちもありますが、
思いを切って、こちら、ストップします。

アメブロへは、こちらから、お願いいたします。

http://ameblo.jp/hallelujah-sho-7/


アメブロの方は、まだまだ、見づらいと思いますが、
これから、スッキリ変えていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

今まで遊びにきて下さったみなさま、
本当にありがとうございます。
アメブロの方も、どうか、よろしくお願いいたします。

感謝を込めて♡

http://ameblo.jp/hallelujah-sho-7/

自力整体 感謝♡ LOVE♡

真夜中に、とても具合が悪くなり、目が覚めました。
どこが、調子悪いのか、よく分からない。
それで、いろいろ 体を触ってチェックしました。
お腹も、硬い。
全身の筋肉も、硬い。
足裏も、気持ち悪い。

それで、お腹をもんだり、
テニスボールに体重をのせて、もみほぐしてみたり。

でも、まったく良くならない。かなり、手ごわい。

それで、自力整体をしました。真夜中に。

そしたら、すぐに、体がこたえてくれました。
あくびが いっぱい出て、そしたら、涙がいっぱい出て、そしたら、鼻水も出て。
お腹も、ギュルギュルと動き出して、全身の筋肉もリラックスしてきて。

上半身、下半身、しっかりほぐして、
眠たくなり、ぐっすり眠りました。


原因は、多分、ヨガを張り切りすぎて、全身ヘトヘトだったのに、
お酒をいただいたら、気持ちよくなってしまって、
自力整体をしないで、ほぐさないで、寝ちゃった。


真夜中に、体が悲鳴をあげて、不安になって。
そんな時に、助けてくれた、自力整体 ☆
ありがたくて、うれしくて、ウルウルしてしまいましたぁ。

ありがとうございます♡
カラダさん、自力整体さん♡ LOVE〜〜♡

氣。

今日は、養成講座で、朝から夕方までヨガ漬け。
ひとつのポーズを細かく修正する、ということをしました。

スタジオは寒くて、着込んでいたのですが、
あっという間に汗がふきだして、どんどん脱いでも、まだ熱い！
すごい 筋肉の刺激です。

経絡（体の中の 気が流れるパイプ）を流れる気は、筋肉がリラックスしている時に流れるはずだけれど、この筋緊張の状態で流れるの？
と、左脳が質問してくる。

で、レッスンの前に 先生に質問。

「流れるよ。筋肉が緊張していようが、リラックスしていようが、意識した所に気は流れるから。ヨガでいう気は、体内だけのレベルより、高いレベルのものだから。」
とのこと。

そして！！　筋肉が緊張している体に、『氣』感じました。

私にとっては、ヨガのアーサナ（ポーズ）は、どれも しんどいもので、
尋常ではない筋肉痛がずっと取れずにいるのですが、

先生が言う、レベルの高い氣を受けて流すことができたら、
この、筋肉痛も起こらないのかな…。


とにかく、筋肉を緊張させて、氣を感じられたのは、
とても、衝撃だったのです。

あぁ〜、自力整体するのが、楽しみだぁ〜。
あらたな発見あるかも〜〜♡♡

向かう方向。

先日、朝１０時から夜７時まで、
関西在住の　かたおかまりこ　先生のヨガ ワークショップに参加。

午前中のみの参加予定でしたが、あまりに興味深くて、楽しくて、
このチャンスは逃してはならぬ！
と、午後からの都合をキャンセル。

決して短くはない時間だったけれど、あっという間に終了時間。
本当に参加できてよかった♡



ワークの中には、自力整体 矢上師匠の研修で 経験があるものもあったし、
ワークショップの軸とも言えた、

知識よりなにより、
「体の声を聞く。」
ということが、自力整体と向かっている方向が同じ。


『あなたが向かっている方向は、オッケーだ！』
と、応援されたように思ったし、
自分が最近 煮詰まっていた部分にも答えをいただけたように思います。

感謝な一日。ありがとうございました♡

両方が気持ちイイ♡

午前中、母の足もみ。

今日は、自分の体の軸、呼吸、気の流れ を意識しながらする。

施術後、冷え気味で、弾力がなかった彼女の足は、ポカポカで、もちもちな足裏になった。

施術した私も、体内の流れが良くなり、軽くなってる。

１人　＋　１人　＝　２人　　以上の感覚。


これが、足もみの師匠、由人先生が言われる

「施す側も、調子がよくなる。」

ということだぁ。
これ、自力整体にも通じるな。

午後は、スタジオで、自力整体と向き合う。

なかなか良い写真がとれずに、

内股、痛くなりましたわ〜。

ナビゲーター。

自力整体のナビゲーターをめざしている方が
体験レッスンを受けて下さいまして、
とーっても楽しかったです♡

それはそれは
気持ち良さそうになさるので、
こちらも気持ちよーくなります♬

一人でDVDを見ながらしても、もちろん
気持ちはよいのですが、
数人で、しかも、自分にひたりにひたって すると
もう、心地よさは

たまりませんわ〜〜♡

中国の方が、たくさんで、太極拳をするのも
そういうことではないのかな…。

地下足袋シーズン。

暖かくなってきましたね♬
太陽のひざし、気持ちがいい〜。

そして、今年も、地下足袋シーズン到来です。
久しぶりに履いて、外に出た、その足の裏の感覚！
からだ中が喜んでる感じです♡

そして、アスファルトではない、デコボコなところを歩くときの、足首にくる感覚、
地面が、足首の柔らかさを要求してる感じ〜。

そして、丘のようなところを登ると、地面が股関節の柔らかさを要求してくる〜♡

たまらない〜〜快感♡♡♡

幸せそうに、にや〜と笑いながら地下足袋はいて徘徊してます♡

Yogi Tea ♡

家で、ときどき、Yogi Tea を飲みます。
体にやさしいし、なにより、美味しい♡
そして、Yogi Tea のもうひとつの楽しみは、

ティパックのひとつひとつに、心にしみるメッセージが
英文でついていること。

で、今日のメッセージは、


『All knowledge is within you.』


単語に意味って、いくつかあって、その人、その時によって、
ビビッと響く訳があるのだと思う。

意味が分かっている単語も、あえて、辞書で引いてみると
おおっ！と思うような意味もあって、
とても、楽しいデス☆


ところで、この、英文の意味、
体についても、そうだと思う。
いろいろ表れる、体の症状、

すべての答え、治すすべ、治す知恵は　体の中に、すでにある。

しゅみ。

私の現在の趣味は、韓国ドラマです。そうなっちゃった。
この道の先輩に、おもしろいものを紹介してもらい、
楽しんでおります。

韓国の方って、肌がとてもキレイですよね。
その理由は何でしょうか？


○　漢方
○　キムチなど、代謝アップの食材
○　美に対する情熱

かな？


とにかく、血流、”流れ”　がよいのでしょうね〜。
しかも、ポカポカしているんだろうな〜。


ドラマの登場人物に恋をして、
少々 血流アップして、ポカポカしている わたくしでございます。

お肌、きれいになるかな〜♡

同じモノなのに。

その時々で、同じ食べ物なのに、味がまったく違って感じること、ないでしょうか？
私、お酒で、よく、それを感じます。

体調がよくて、流れがよいときは、とっても美味しくて、
体調が今ひとつのときは、すすまない。美味しいと感じない。

同じお酒なのに〜。

逆に言えば、それで、体の状態がわかったりして、


食べる方では、
よく言われるけれど、

最高の調味料は、空腹ですよね ♡

何も調味料を使っていない、生の野菜で、
超シアワセになれる♡♡


自力整体も、空腹で行うと、超キモチよいですよ〜〜♡
何食か抜いた時など、恍惚の境地と言わせていただきますわ〜〜♡♡

もう、やめられません〜〜〜♬

きゅうくつ。

今日は、お二人、体験レッスンを受けて下さり
うれしかったな☆

お二人とも、

「腰が軽くなった、目がすっきりした〜！」

と体感して下さり、
よかった♡



ところで、私、自分の年齢を言うのが得意ではありません。
言ってしまうと、
年齢の上下で、接し方を変えたり、
その年齢らしい ふるまい、言葉づかい、服装、etc…
をしなければならない、気持ちがわいてきて、
自分が きゅうくつ になって、居心地が悪くなるのが苦手なのです。

世の常識では、それは必要で、当たり前なのかな…。

でも、気が楽だから、
やっぱり、今は、ムリに年齢を言わないで過ごそうかな♬

まずは、ありがとう！

父が生きている間、
母は、栄養や色どりなどを考えて、食事を用意していましたが、
父が亡くなり、自分一人のために作るようになってから、
おかずは、スーパーなどのお惣菜や漬け物、佃煮など
着色料、保存料、食品添加物、砂糖、酸化した油　のオンパレード。
体に良い食について伝えても、習慣や、人の考えは、なかなか変わりません。

で、冷蔵庫にあるものを見て、つい、イライラしてしまい、
強い口調と言葉を向けちゃった…。

そうしたら、
私の心の中は、憂い　でいっぱいになってしまったんです。

その食べ物だって、ありがたい食べ物なのに。
まずは「ありがとう！」
ですよね。

母の口から入り、母のエネルギーになってくれている食べ物のみなさん、
ありがとう！
そこからですよね…。

聖書のどこかに、

『口から入るものを気にしなくてもいい。口から出るものに気をつけなさい。』
というところがあったのですが、（章と節は分からず）

私は、口から入るものを気にしすぎて、口から激しい言葉を出しちゃった。

まずは、「ありがとう♡　感謝〜〜♡♡」
だったなぁ。

そうしたら、心に平安がきましたわ♡♡♡

あせらずに行こうっと♬

チュモン☆

韓国ドラマは、ストーリーが長く、見終わるまで 時間がかかるので、近づかないようにしていたのですが、親しい友人に
「ぜひぜひ、見てみて〜〜☆」
と勧められ、見始めました。

『チュモン。』

おもしろい〜〜♡

オリンピックが終わってしまい、寂しい気持ちになりそうでしたが、
寝不足になりそうなほど、
チュモンに夢中です♬

中でも、
おおおーっ！　と思ったのは、

主人公が、武術の修業を黙々とするのですが、
経絡（気が流れるパイプ）の滞りを取って、気を通すことで、
体の動きが 大きく 変わり、
武術の腕が　ぐーーーーっと上がるところです！

場面にしてほんの数秒ですが、
「これこれ〜〜！」
と嬉しくなりまして。

目に見えない、この、「気」が、
どれほど素晴らしく、目に見えることを変えてしまうか。

自力整体の一番の目的は、
気の流れを良くすること☆☆☆
体が、変わっていくのですわ。

チュモン、
現在、４８話を見ていますが、
まだまだ、お話は続きます。
長〜〜い ☆

イボ。

昨日の シミ の話ですが、
どうして それを思い出したかというと

数年前からある イボ が気になって、何とかとってやろうと
それに集中していたら、それが、大きくなって、しかも、
ひとつだったのに、ふえてきちゃった！

今まで、ずっと、ひとつだったのに、大きさだって変わらなかったのに…。

集中するところが、大きくなり、増えていくなら、
目を向けるところは、
だんぜん、キレイなところの方がイイってことですね。

そうしたら、キレイが増えていくかなあ〜。

増えていくでしょう〜〜〜♡♡♡

シミ。

とても若々しくて 輝いている友人と話をしていて、
お肌のシミの話題になりました。
できてしまった そのシミをなくす方法。

それは、鏡を見る時に、そのシミを見ないこと
なのだそうで、

やってみました！

すると、２週間くらいした時から
ほめられる機会が増えてきた。

「若い。」とか「肌がキレイ。」とか。

えええーっ、まさかーっ と思い
ずっと見ていなかったシミを見たら
まだ、そこにあったのですが、
なんだか、肌全体の調子がいい。

その確認以来、また、シミを見るようになってしまった
残念な私でございまして、
ほめられる回数も、ぐっと激減したわけですが、

同じ鏡を見るなら、
シミやシワを一所懸命 みるのではなく、

『今日の瞳は、いつもより澄んでるな ♡』

とか、小さなよいことに目を向けると、
他人さまから見える、自分の姿は
あきらかに変わってくるのですね。

今日から、また、シミは見ないようにしようっと♬

はぐ。

週に１度、母のところへ行っています。
自力整体やマッサージなど するために。
苦痛でした〜〜。

お恥ずかしい話、母とは うまくいっていません。
今でも、２人の関係、問題なし
に なったわけではありませんが、
週１のデートは、まったく苦痛ではなくなりました。
むしろ、楽しみかも。

実は、数ヶ月前から、会う時に、ハグをするようにしたのです。

そうしたら、どんどん、２人の心のコリが溶け出した。


知人が、
「久しぶりに、子供たちに会う時には、ハグするのよ〜♡」
とのこと、
その話に、心動かされた わたくし、
マネをすることにしたのです。

心と体はつながっている。
ハグをする以外、何も変えたことはありませんが、
母と私の関係は、ものすごく、柔らかく 温かくなってきています。

心から体へ、体から心へ、しっかりつながっている。実感です！

ハグの話をしてくださった知人は、私の親子関係をまったく知らず、
まぁ、世間話のように、聞かせて下さったのですが、
感謝で一杯です♡♡♡

あけまして おめでとうございます♬

新年 あけまして おめでとうございます。
　本年も どうぞよろしく お願いいたします。



私、年末年始にかけて、断食しておりました。
昨年、魅了された赤峰勝人さんが、年末年始はいつも断食されていて、
私も、ぜひ、したいと思いまして。

しかも、今年の元旦は新月。
新月は、新しいことにチャレンジしたり、自分を変えるのに良いタイミングらしいのです。

新しい年のスタートを、気持ちよく 切ることができました。感謝。。



とは言っても、断食はもろ刃の刃。
明けの食事で失敗すると、体の不調につながります。
私も、ミスをして、不調が数ヶ月も続いたことが何度かあります。

一日くらいのものなら、それほど気にしなくても問題ないかと思いますが、
数日おこなう場合は、しっかり知識を入れてから。
できれば、プロが行っている合宿に参加するのが良いと思います。


文末ではございますが、あらためまして、
修行中の未熟者ではございますが、
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。