あけまして おめでとうございます♬

新年 あけまして おめでとうございます。
　本年も どうぞよろしく お願いいたします。



私、年末年始にかけて、断食しておりました。
昨年、魅了された赤峰勝人さんが、年末年始はいつも断食されていて、
私も、ぜひ、したいと思いまして。

しかも、今年の元旦は新月。
新月は、新しいことにチャレンジしたり、自分を変えるのに良いタイミングらしいのです。

新しい年のスタートを、気持ちよく 切ることができました。感謝。。



とは言っても、断食はもろ刃の刃。
明けの食事で失敗すると、体の不調につながります。
私も、ミスをして、不調が数ヶ月も続いたことが何度かあります。

一日くらいのものなら、それほど気にしなくても問題ないかと思いますが、
数日おこなう場合は、しっかり知識を入れてから。
できれば、プロが行っている合宿に参加するのが良いと思います。


文末ではございますが、あらためまして、
修行中の未熟者ではございますが、
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。