低気圧。

今の時季、低気圧の影響で、体調が悪い方が多いですよね。

特に頭痛。

たかが頭痛。

とんでもない。

つらいですよね、頭痛。

本当、つらい。

もう、ほんとうに小さい子供の頃から、ひどい頭痛を持っていたワタシ。

頭痛はあって当たり前だったんですもの私。

何十年もね。

自力整体に出会ってからしばらくの間、

薬は悪だ！

なんて思っていました。

よく言うよ。

恩も忘れて。

自力整体以前の私は、鎮痛剤は親友。

これがなければ、まともな生活ができなかった。痛みで動けなかった。

毎年恒例、この低気圧の時季、例外なくやってきましたよ。頭痛。

鎮痛剤様様です。

薬だって、愛だよ。

苦しみを救いたいという愛からできたんだよね。

そう思う。

ありがとう鎮痛剤♡

自力整体と出会ってから、この低気圧の時季が恐くなくなりました。

頭痛、なくなった。

他の色んな症状と一緒にいなくなった。

ありがとう自力整体。

自分の生活から、頭痛や鎮痛剤がなくなるなんて、想像もしていなかったけれど、

気づかないところで、しっかり、宇宙にオーダーしていたんだね。

「オーダー！　低気圧の時季、元気に笑っていたい！」

って。

人生、わからんの〜。

人生、ありがたいの〜。

ぜったい味方。

私は父が大好きです。

父は、私のことが大好きで、私のことを誇りに思ってくれていて、

私にはすごい価値があると思っていて、何があっても私の味方です。

私のことを過大評価しているのではなく、

親バカで何も見えなくなっているのでもなく、

私のダメなところをよく知っていて、

クズなところを知っていて、

人並みにできないところも知っていて、

そんなところさえも、愛していて、

そんなところさえも価値があると思っています。

口がずが多くはなく、父と一対一で話す機会もあまりありませんでしたが、

父がそう思っていること、

それが父の真実であることは、私にわかりました。

何というか、それは当たり前のことで、

それを雰囲気というか、エネルギーというか、

目に見えないけれど、確信で、わたしに分かっていました。

ずっと、子供の頃からそれが分かっていたわけではなく、

長い間、父のことが苦手で、大嫌いな時もあったのですが、

今思えば、安心して、嫌っていたかな…。

何をしても、ぜったい味方である自信があった。

今回の人生にやって来る前、

私たちの魂は、自分のことを、そんな風に一点のくもりもなく、思っていた。

父が私を思うように、私がワタシを思えたとき、

それが私の真実になったとき、

大きな扉がひらく。

それが、目が醒めるということなのかな…。

本当の自分の声。

先日、友人の手伝いでポスティングをして来ました。

郵便受けにチラシを入れる、あれです。

結構な量で、何時間もかかりました。

一階に郵便受けがあるところはラッキーで、ないところだと、

何階も階段をのぼらなければならず、かなりの運動量です。

これは、とんでもない筋肉痛になるかも…。

と思っていましたが、結局、筋肉痛も関節痛もおこりませんでした♬

あらためて、自力整体ってすごいな〜と感心させられました、しみじみ。

かっこいい筋肉を筋トレでつくりあげている方もいますが、

運動が嫌いな方が、同じことをしようとすると、苦痛でストレスがたまるでしょうね。

自分の内側つまり、感覚や感情と向き合う世界が大好きで、

運動が大嫌いな方がいるのですが、どんどん姿勢がよくなり、筋肉が育っているのです。

自力整体を創り上げた矢上裕 氏も筋肉隆々ですが、

自力整体以外は散歩くらいしかしていません。

気が流れたら、筋肉は育つ。

と、言い切っています。

誤解がないようにつけ加えますが、

運動が大好きな方は、どんどんしたらいいのです！

気、プラーナともいいますが、これは万能エネルギーです。

多分、少々おかしなものを口にしても、気、プラーナさえしっかり流れていれば、

大丈夫なんだろうな…。

気が流れるポイントは、心身のリラックス。

いい気分であること。

リラックスして、自分の感覚に集中できれば、

今の自分が欲している食べ物が何かは分かると思います。

「え？　そんなこと？」

と思う方もいらっしやるかもしれませんが、そうでしょうか？

たとえば友達との外食のとき、メニューを見ても決めらず、友達が選んだものを

ついついオーダーしちゃう、なんてことないでしょうか。

あるいは、本当はこっちが食べたいけれど、カロリー高いからとか、

本当はこっちが食べたいけど、野菜たくさん食べなきゃダメだからとか。

人間の三大欲求のひとつである食欲さえも、

その本能が求めるものに蓋をして、知識、頭で選んでしまう。

「だって、本能のまま選んだら病気になっちゃうでしょ！」

と言う声が聞こえてきそうですが、

病気になるものを欲している心身のアンバランスの方が根っこですよね。

リラックスして本当の自分の声がわかってきたら

すべてのバランスが取れてくるんだろうな、

で、長い間、他人の声を優先してきた人は、なかなか自分の声わからないでしょうし、

なんども間違えるでしょうね。

でも、やっぱり、そこを通らずして、何も始まらないように思うんですよね。

私も、とっても長い間、他人軸（他人の声 優先）で生きてきたので、

しょっちゅう間違えます。

でも、ピタッと自分の本当の声をきけたときは、

快感です♬

「そうそう、それだよ〜♡」

と、全身の細胞が喜んでる感じ。

心と体が、バシッとひとつになる感じです⭐︎

やはり、ここちよく。

風水というと、

この方角に、この色のもの。

この方角に、この形のもの。

と、いろいろなルールがあると思っている方が多いと思うのですが、

いえ、私が、そう思っていたのですが、

陰陽師二十六代目とい方のお話で、

世の中は

真氣と邪氣があり、

真氣をいかに自分のまわりに集められるかが、幸運を引きつけるヒケツだと。

その、真氣が集まっていると知るサインは、

でました！

「ここちよいこと」

だと！

つまり、ルール通りにこの方角にこの色のものを置いても、

自分がここちよくなければ、それは、邪気  なわけです。

そして、当然のことながら、となりの人と、ここちよい状態は違って当然なわけ。

じゃあ、ルール通りに行って、幸運を引きつける人もいるのですが、

それは、たまたま、

自分のここちよい状態、好きな状態が、ルールと同じだったわけです。

真気のなかに身を置いていると、

つまり、ここちよくあると、

当たり前のように健康はついてくるのではないでしょうか。

おまけですが、以前 人気だったテレビドラマ「Dr.コトー診療所」のセリフで、

病気はね、もちろん薬や手術でよくなる。

それは間違いないことなんだけど、

でもね、それだけじゃないんだよ。

病気はね、気持ちが楽になると自然とよくなってくる。

それを手助けしてあげるのも医者の仕事なんだ。

心と体はつながってるんだね。

ですって。

チャンネルが合う。

ある牧師先生が、

「牧師の仕事は、信者をいい気分にさせることだ。」

といっていました。また、

「祈るときは、リラックスして祈れるようになるまで祈る。」

とも。

これって、真理なんだろうな…。

リラックスしていて いい気分

冥想も、この状態になりますね。

神さまとチャンネルが合っている状態なのですね。

神さま、宇宙の真理、ハイヤーセルフ、真我、ブラフマン、潜在意識　etc…、

それぞれの人にとって、いろいろな呼び名があるのでしょうが。

体の健康は心と切り離せるはずはなく、

心の健康は、自分の中の本当の自分（魂としましょうか、）と切り離せるはずはなく、

その調和がとれていることが大切で、その調和がとれているサインが、

喜び、

平安、

安心感、

解放感、

感謝の気持ち、

ワクワクする気持ち、

などの いい気分

という自分の感情なのかな。

喜びには喜びが増し加わる。

ですね。

いい気分ってどうやって。

簡単にいい気分といっても、

嫌な気分の時に、いい気分になるのって難しい時もありますよね。

もがけば もがくほど深みにはまっちゃうことだってある。

いい気分ってどうやってなるの？

ところがこれも、万人にとっての一つの正解はないんだな…。

ひとそれぞれ。

指紋の同じ人がいないのと同じで、

そう、同じ人はいないんですよね〜。

いい気分になる方法を、ポケットいっぱいに持っているといいです。

と、エイブラムも言っていますが、

たとえば、私だと、

冥想する、祈る、呼吸法で落ち着く、イメージワークをする、各種のセルフセッションをする、元気が出るポーズをする、歌う、散歩する、ヨガ、もちろん自力整体する、など。

で、どうにもならない！　といことはない。

必ず抜ける道はあるんですね。

それと、嫌な気分の時に、

「どうして、こうなっちゃったんだろう……？」

って考えないことがポイントだと思います。

なぜかというと、落ち込んでいる時には、けっしてその答えは見つからないし、もっと深みに行っちゃう。

とりあえず、いい気分になることをして いい気分になる！

とりあえず、一瞬、問題は横に置いて、自分をいい気分にする。

いい気分になった後には、答えは、考えなくても分かる状態にあると思います。

自力整体のいいところは、

ああしてこうして、と、治そうとしないところだと思っています。

もちろん、そうすることが気分がいいなら、そうすればいいけど、

とにかく、自分が気持ちいいと感じるように自分を信頼して動く、ゆする、刺激する。

あとは、体が教えてくれるし、自然治癒力 発動！　で、自然に治ってくれる。

私は、そこが好きです♡

いい気分。

あなたがいい気分でいること以上に

　　　　　　　　　大切なことは何もない。　エイブラハム

わくわくは、万能クリーナーです。　　　　　 バシャール

いつも喜んでいなさい。　　　　　　　　　　 聖書

心がしずまれば、世界全体がしずまる。

　　　　こころがすべての原因である。　　　ラマナ・マハルシ

笑う門には福来たる。　　　　　　　　　　　　　　　　 ことわざ

自力整体と出会って、体にドカーンと大変化が起こった私ですが、

今、気づいてることがあります。

自力整体が素晴らしいのは、そのとおりなのですが、

それ以上に、私のこころが、喜んだということなのです。

何年間も、腰痛で、眠る時はあおむけに大の字になれなかった。

横向きに寝る、だるくなるから向きを変える、繰り返す。

いつもいつも腰痛が心配だった。

くりかえしますが、それが何年間も続いていたのです。

それが、たった一回の自力整体で、その日から

眠るのが楽しみになったのです！

嬉しいを通りこして、もう、歓喜です！

そのこころの状態が、細胞レベルのエネルギーまで急激に変えてしまったのです。

だから、外側に答えをさがしに行ってもいいから、

それに対して、自分の中の自分、正直な自分は、喜んでいるかどうか、

そこが鍵だと思います！

誰かがコレでよくなったから、憧れのあの人がやっているから、じゃなく、

自分がいい気分かどうかなのです。

１００人いたら、１００通りなのです。

でも、自分の中の自分の声、

ずっと長い間、聞いてこなかったら、聞きまちがうこともあるんですよね。

でも、続けていると必ず聞こえるようになる。

感情（自分の声）のない人はいないから。

トライ & エラー。

ずっとね、どうやって伝えたらいいんだろう…。

と考えたり、本読んだり、試したり、いろいろもがいていて、

はっきり、完全じゃなきゃ伝えちゃダメだよと思ったりしていたのですが、

はっきりするの待っていたら、人生終わっちゃうよ！

と思い、書いてしまうことにします♡

前にもふれたことあったでしょうか？

たとえば健康法も、自分の答えは自分の中にある、と。

健康に自信を持てない人がいろいろ試しているうちに、

これだ！！

というものに出会う。

私の場合は、自力整体との感動的な出会いでありますが、

ある人は、

走ること。

また、ある人は、

ヨガ。

またまた、ある人は、

気功。

歌うこと、ダンス、合気道、登山、etc…。

あるいは、天才的な治療家さんとの出会いかもしれない。

また食事法にしても、

菜食、糖質制限食、３食しっかり、１日５食、ローフード、和食、少食、超少食、不食etc…。

人それぞれなのですね。

そこに、「正しい」「間違ってる」

「いい」「わるい」

は ないですよね。

その人の答えは、その人の中にあって、

１００人いたら１００通り。

とんでもない量の情報量の中で、外側の情報に振り回されていたら疲れ果ててしまうのではないでしょうか。

私はそうでした。

せっかく、自力整体との出会いで、不健康から超健康になれたのに、

情報の中で迷子になって、

ちょっと手足は冷えてるけど、まあまあ健康な人になっちゃった。

それだって、ムカシの私からすれば、おんの字　なのに、

一度、超健康を味わうと、まあまあでは、自分にオッケーをだせなくなっちゃった。

「これじゃダメだ、私は自力整体を伝える資格がない！」

自分を責める責める…。

かわいそうな、私の中の私…。

でね、自分の声が聞けるようになると、

好きなものを好きな時に、好きな分だけ食べていれば、

健康になるし、肌はきれいになるし、美しくやせるし、

ということが起こっている人もいるわけ。

その時の自分の声だから、

ある日は、お肉、アイスクリーム、だったりすることもあるし、

もう、今日はレタスしか食べたくないということもあるだろうし、

女性は特に、「あっ、そういうことある。」

とわかってもらえるのでは。

ただ、レタスはいいとして、

お肉とアイスクリームの時は、

食べた後に、罪悪感が湧いてくる方もいるんじゃないかな…。

「あぁ…また、肌があれてしまう…わたしはなんて意思が弱いんだろう…。」

なんてね。

肌があれてしまうのは、お肉やアイスクリームのせいではなくて、

その、罪悪感のどんよりしたエネルギー状態なのだと思うのですよ。

あるいは、お肉やアイスクリームは体に悪いという思い込み、観念というもの。

といようなことを最近ずっと考えては試し、

トライ&エラー　している私です。

写真で気づく。

最近は、油断しているうちに誰かに写真を撮られて、

フェイスブックにダグ付けされてから、自分の姿を写真で見ることがあります。

そこで気付く。

「あぁ〜、私、この時楽しかったんだなぁ〜。」

とか、

「あぁ〜、私、ガマンしていたんだなぁ…。つまらなかったんだなぁ…。

私自身に悪いことしたなぁ…。かわいそうなことしたなぁ…。」

って。

体（顔）は、表現しているんですね〜。自分の根っこの声を。

最近の私は、そんな時、気づきのチャンスというか、気づいてラッキー♡

と思います。

実際そうなんです。

大きな流れ、えっと、勇気をもって書くと、神様の流れ に気づいて生きるのに、

とってもありがたい気づきなんですよね。

根っこが喜んでいないことは、自分の根っこに付いている、ネガティブな観念だったり、神様の流れに逆らっているからうまくいかないんだなぁ。

つまり、苦労する、とっても大変な思いをする。

その反対に、根っこが喜んでいることは、楽々ことが運ぶし、楽しいし、

思いもよらない、会ったことが自分自身に会える♡

何度も書いたかもしれないけれど、

ずーっとムカシ、一目ぼれした人と奇跡的に恋人同士になれて、

そのデート中、化粧室の鏡で見た自分の顔をみた衝撃…。

「えっ…えっと、誰？　私！？」

今まであったことがない、魅力的で可愛い輝いてるワタシ。

本当に、あまりの驚きに、時間が止まりましたよ〜。

体（顔）は、表現しているんです、自分の根っこを。

恋愛に限らず、本当に自分が喜んでいるか、嫌がっているか、

体からくるサインに気づいていこう〜ワタシ♡