ワタシは、子供のころから、ここぞというときには、
いつも、かなり緊張する方でした。
でも、ヨガの呼吸法に出会ってからは、どんなに緊張していても、
必ず、落ち着くことができる自信があります。
それどころか、いつもよりも、よい出来にできるのです。
なんというのか、
怖いもんがなくなる感じ。
ぜったい大丈夫という確信。
でもね、先日の旭川でのワークショップ、
あがったんですわ〜。
呼吸法で、いったんは落ち着くのですが、
すぐ、緊張が戻る。
何度くりかえしても、戻る！
どうして、今日は呼吸法が効かないんだろう、
何が原因だったかな…。
修行が足らんのね…。
終わった後、何度も考えて…。
でね、いくつか、原因に思い当たったのですが、
一番、有力なのは、
コーヒー…かなと。
もともとカフェインに弱くて、午後からカフェインをとると夜眠れません。
うすーいのなら大丈夫ですが、しっかりした、ちゃんとしたコーヒーですと、
体に反応がでます。
たとえば、いつもと違う脳の反応とか、
しばらくすると、手が震えるとか。
で、あの、旭川ワークショップの日。
かなり早めに到着したワタシは、カフェイン濃いめのコーヒーを飲んでしまった。
それで、脳が興奮してしまったかな、と。
交感神経がかなり優位になってしまったのかな、と。
では、ワタシにとって、コーヒーは合わないのか？
うん、そうとも言える。
でもね、むくみやすい体質のワタクシ、
朝、起きた時に、とっても顔が大きくなっている時がある〜。
そんな時に、コーヒーを飲むと、その利尿効果で、
しゅるしゅる〜と顔が小さくなることがあります。
これは対症療法で、むくむ生活を改善することが、一番でございますが。
上手な付き合い方かな。
そんな状態で、レッスンをしてしまい、ご参加くださいました皆さまには
申し訳なく…、どうかどうか、お許し願いたく、
でも、ワタクシにとりましては、本当に学びがたくさんの、素晴らしい時間でした。
みなさま、本当にありがとうございました。申し訳ありません。
そして、感謝いっぱいです。
