山菜採り。

昨日、山菜採りに連れて行っていただきました。
雲一つない とてもよいお天気で、歩いているだけで、気持ちがいい。
日焼け止めクリームを持っていない私は、布良の布を顔にまいて、紫外線カット。



昔々、人は、家族のために獲物を捕ったり、
木の実を採ったり、山菜を採ったりしたのかな…。
と想像しながら、真剣にさがしました。


一休み。
おやつは、手作りロースイーツ ブラウニー。
血糖値の上昇がゆるやかで、低血糖のフラフラにはならなかったです。


帰りの運転は、
あきらかに、視力が上がっていました。
自然の中で、真剣に何かをさがすのは、目にはとても良いようです。


なによりも、楽しい時間のハッピーが 目に、体によいのでしょうね。

　☆足腰の痛みについての講座　講義と実技　¥3,000

＊　６月２３日　日曜日　１０時から１３時

＊　残席　２名

　　080-4407-7192

        hallelujah-sho-7@i.softbank.jp

これはワラビ。

その他、フキ、タケノコ、ウド♡

アク抜き完了♬

視力回復 & 足腰の痛み

今回の研修は、視力回復 と 足腰の痛み についてです。
何度も何度も受けたことがある内容ですが、毎回、発見があります。
また、研修の内容を自分のものにしていないな…。と、気づかされたり…。
１日いっぱいの研修ですので、いっぺんにはお伝えできませんが、
レッスンの中で、すこしづつ、伝えていきたいです。

また、札幌の方には、２回に分けて、スペシャル講座をいたします。

☆視力回復講座　講義と実技　３時間ほど。¥3,000
☆足腰の痛みをとるための講座　講義と実技　３時間ほど。¥3,000

＊　日程は未定。
＊　興味のある方は、ご連絡ください。
　　080-4407-7192
        hallelujah-sho-7@i.softbank.jp



体は完璧！
　人に頼るのではなく、体を信じて、自分の体自身に治してもらう！



そんな生き方、したくありませんか？

今回も、もちろん行ってきました。

グリーン・スムージー・バー

ローフードに興味がある方、

健康 ビューティーに興味がある方、

大阪に行かれたなら、ぜひぜひ行ってみて下さい！

西宮研修に行ってきました！

矢上裕 師匠の元へ研修に行ってきました。
どーんとエネルギー チャージです。

私は自力整体が大好きで、
こんな素晴らしいものを作ってくださった矢上先生には、いつも大大感謝しています。

が、矢上裕という人には あまり興味がなかった。
あっ、先生ごめんなさい。

矢上先生は、天才にありがちな独特の雰囲気というか、
いえ、悪い意味ではなくですね…。
ん、ごめんなさい！


でも、今回、
使命に生きている人は、こんな風に輝いていくのかと感んじたんですよね。
先生は、どんどん謙虚で柔らかく、素敵になっていく。
もともと そうだったのが、ますます表れてきているのでしょうけれど。

生意気なこと言ってますよね。
まっ、先生がこのブログを見ることは まずないから、いっか。




そう生きたいな。


そう思っている人、たくさんいますよね、私もです♡

JR西宮駅そばにある、果物や野菜を店頭で売っていて、

奥はCafeというお店。

店先で売っている野菜果物を

Cafeに持ち込みすることができ、

なおかつ、サービスで盛りつけもして下さるんです。

私は写真のフルーツと

きゅうり アボカドもチョイス。

これにグラスワインもいただいて、

千円に随分おつりがきました。

気持ちよくなって、お店の名前を覚えてこなかったのですが、スミマセン。

オーガニックではありませんが、国産のものを随分おいていて

この盛り合わせも とっても美味しかったデス♡

こういうお店、札幌にないかな…。

もし、ご存知の方いらっしゃいましたら、

ぜひ、教えて下さると、とても嬉しいです♡

ミュージック メディスン ♬

昨日、札幌のメッセホールで

クリスティーン・スティーブンスさんによるミュージック メディスンの講座


があり、参加させていただきました。
クリスティーンさんについてはこちらをご覧になっていただきたいのですが、

銃乱射事件のあったコロンバイン高校生、
９．１１の同時多発テロ事件の跡地グラウンドゼロでの子供たち、
ニューオリンズに起きたハリケーン「カトリーナ」で被災した遺族、
イラクでの遺族などとともにドラミングを行っています。
２０年以上、音楽療法士として実績を積んでこられた方です。

講座は３時間でしたが、あっという間で、名残惜しいくらいでした。
短い講義のあとは、クリスティーンさんのナビゲートで音楽を作ったり、
楽器で癒しの体験をしたり…。
ほとんどの楽器はパーカッションです。

その講座が終わったあとは、１時間半、ドラムサークル。
それは、言葉は一切なしで、
全員がパーカッション楽器を持って円くなり、即興で音楽を作って行きます。

終了後の参加者の方々の感想は、


・楽しかった。
・自分の中の毒が消えた。
・温泉に入ったあとのような爽快な気分。
・心身がぽかぽかする。
・体の痛かった部分が、楽になった。などなど。


私の感想は、楽しくなったり、泣きたくなったり、不思議な体験。でした。
そして、人の体は楽器で、音と共鳴するんだなと…。

参加者は他県からの方、北海道でも、別海や旭川など、遠くから来られている方も少なくなかったです。

私も始めての体験だったのですが、楽器のできない人でも始めから参加できる、
楽しくて奥深い、素晴らしい時間でした。

タンバリンの鈴がない形でしょうか。

マラカスのように、シャカシャカと音がします。

手前は太鼓のバチです。

どこの国のものか確認できませんでしたが、

素敵な太鼓。

またまた、嬉しいご報告☆

先日、体験レッスンを受けてくださった、笑顔が素敵な可愛らしい女性☆
実は、ずっとお通じが悪かったとのこと。
ところが、体験レッスンを受けた次の日から毎日、お通じが続いたんですって。
また、何も考えない自分自身の時間が新鮮だったと…。


また、いつも、楽しみにして自力整体をしてくださっている、
とーってもおしゃれな生徒さん☆
「治療を受けたみたい〜♡」
とポワーンと幸せそうな笑顔をくださいました。



私自身、自力整体の大大ファンですけれど（当然ですよね。）
本当に素晴らしいですよね。


それぞれの方が、それぞれの体にまかせて行う自力整体。
だから、反応や感じ方が違うのは当たり前なのかな。

でも、共通は、体が喜んでる♬

体は小宇宙だから、学ぶことは永遠に続くけれど、
楽しいな☆

沢則行 オホーツク

昨日、沢則行さんの舞台を堪能してきました。
素晴らしかった…。「ブラボー!!!」
と立ち上がって拍手したかった〜。
性格上できませんでしたが、
これ、ブレーキかからずにできたら、気持ちイイでしょうね♡
あっ話がそれました。

札幌市教育文化会館の大ホール、能の舞台を使っての演目。
沢さん一人で操る人形。人形浄瑠璃の技術で３人で一体を動かす人形。演じる人間。
それが、まとまって舞台は進みます。
奥行きのあるステージ。もう、会場全体が舞台という感じ。
２日間で終わらせてしまうのは、あまりに残念だな…。

沢さんの演技、操る人形に見とれるのはもちろんなのですが、
今回、人形浄瑠璃の動きにも魅了されました。
とても繊細で、日本人らしいなと。
なんだか、日本人であることが、誇らしく感じる技術でした。


５月には、観たいと熱望していた演目「忍者」が岩見沢市であります。
楽しみです☆☆☆

締めつける

先日、空気パンツについてふれましたが、

「それだって、ヒモでしめつけるのでは？」

と思われた方、いらっしゃいますでしょうか。

ガッチリ結んでしまったら、それは、よくないと思います。

空気パンツ、つまりはふんどしですが、これのねらいは

ゴムの締めつけからの解放なんですね。

私はウエストゴムのレギンスをよく履くのですが、

この空気パンツにしてから、その気持ちよさから、

レギンスのゴムまで取ってしまいました。

ときどき、まだゴムを取っていないものを履くと

そのゴムの力がとっても強い！

こんなに強く体を締めつけていたのかと気づかされ、

体に謝りたくなりました。

ゴムの締めつけは、自律神経の働きを妨げ、また体内の循環を悪くするそうです。

ゴムって楽ちんで、むしろ体に負担が少ないと思っていました。

矢上師匠も、よく、

「自力整体をするときは締めつける下着や洋服は着ないでください。ゆるめのゴムのものをつけたらいいですね。」と言われていて、ゆるめのゴムにはしているつもりだったけれど、まだまだきつかったんだなぁ。

そう、ウエストゴムが絶対ダメという話ではなく、思いのほか、その力は強いので、

そのゴム、ちょっとゆるめにするのでいいと思うのです。

体はよろこびますよ☆

植物園、子供の頃は全く興味がなかったな。

田舎で、まわりに天然モノがいっぱいあって

囲まれていたからかな。

素晴らしい環境だったんですよね。

都会に出ることばかりを夢見ていたけど。

街にもこういう場所があるのは

本当に嬉しいです。