イボ。

昨日の シミ の話ですが、
どうして それを思い出したかというと

数年前からある イボ が気になって、何とかとってやろうと
それに集中していたら、それが、大きくなって、しかも、
ひとつだったのに、ふえてきちゃった！

今まで、ずっと、ひとつだったのに、大きさだって変わらなかったのに…。

集中するところが、大きくなり、増えていくなら、
目を向けるところは、
だんぜん、キレイなところの方がイイってことですね。

そうしたら、キレイが増えていくかなあ〜。

増えていくでしょう〜〜〜♡♡♡

シミ。

とても若々しくて 輝いている友人と話をしていて、
お肌のシミの話題になりました。
できてしまった そのシミをなくす方法。

それは、鏡を見る時に、そのシミを見ないこと
なのだそうで、

やってみました！

すると、２週間くらいした時から
ほめられる機会が増えてきた。

「若い。」とか「肌がキレイ。」とか。

えええーっ、まさかーっ と思い
ずっと見ていなかったシミを見たら
まだ、そこにあったのですが、
なんだか、肌全体の調子がいい。

その確認以来、また、シミを見るようになってしまった
残念な私でございまして、
ほめられる回数も、ぐっと激減したわけですが、

同じ鏡を見るなら、
シミやシワを一所懸命 みるのではなく、

『今日の瞳は、いつもより澄んでるな ♡』

とか、小さなよいことに目を向けると、
他人さまから見える、自分の姿は
あきらかに変わってくるのですね。

今日から、また、シミは見ないようにしようっと♬

はぐ。

週に１度、母のところへ行っています。
自力整体やマッサージなど するために。
苦痛でした〜〜。

お恥ずかしい話、母とは うまくいっていません。
今でも、２人の関係、問題なし
に なったわけではありませんが、
週１のデートは、まったく苦痛ではなくなりました。
むしろ、楽しみかも。

実は、数ヶ月前から、会う時に、ハグをするようにしたのです。

そうしたら、どんどん、２人の心のコリが溶け出した。


知人が、
「久しぶりに、子供たちに会う時には、ハグするのよ〜♡」
とのこと、
その話に、心動かされた わたくし、
マネをすることにしたのです。

心と体はつながっている。
ハグをする以外、何も変えたことはありませんが、
母と私の関係は、ものすごく、柔らかく 温かくなってきています。

心から体へ、体から心へ、しっかりつながっている。実感です！

ハグの話をしてくださった知人は、私の親子関係をまったく知らず、
まぁ、世間話のように、聞かせて下さったのですが、
感謝で一杯です♡♡♡

あけまして おめでとうございます♬

新年 あけまして おめでとうございます。
　本年も どうぞよろしく お願いいたします。



私、年末年始にかけて、断食しておりました。
昨年、魅了された赤峰勝人さんが、年末年始はいつも断食されていて、
私も、ぜひ、したいと思いまして。

しかも、今年の元旦は新月。
新月は、新しいことにチャレンジしたり、自分を変えるのに良いタイミングらしいのです。

新しい年のスタートを、気持ちよく 切ることができました。感謝。。



とは言っても、断食はもろ刃の刃。
明けの食事で失敗すると、体の不調につながります。
私も、ミスをして、不調が数ヶ月も続いたことが何度かあります。

一日くらいのものなら、それほど気にしなくても問題ないかと思いますが、
数日おこなう場合は、しっかり知識を入れてから。
できれば、プロが行っている合宿に参加するのが良いと思います。


文末ではございますが、あらためまして、
修行中の未熟者ではございますが、
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。

またまた、カッコイイ人に出会う！

先日、赤峰勝人さんの講演会に行ってきました。
３時間半　×　２日間　　計　７時間
原稿なしで語り続ける　その姿、そのお話にシビレました。


赤峰さんは、無農薬、無化学肥料のすばらしい畑で、
エネルギーあふれる作物を作られているお百姓さんです。


「お百姓」さんは、他人が言うと差別用語なのだそうですが、
氏は、この百姓という言葉も仕事も大好きです。


百姓は「百種類もの作物を作ることのできる職人。」という意味だそうですが、
冗談で「百人もの女性を生き生きさせる。」と言ったりするそうな。


たくさんの本を読まれて、勉強もし、たくさんのことを経験してきた方ですが、
語られることは、自然や畑から教えられたことばかりです。


赤峰さんの元へ、アトピー性皮膚炎、癌、潰瘍性大腸炎などなど、
むずかしい病をかかえた方々が訪れ、食餌療法を実践し、
挫折した方をのぞき、皆、症状はなくなっています。


農薬、化学肥料、化学合成されたものが混入する食品は、いかに危険か。
食が、いかに大切か、あらためて考えさせていただける、すばらしい時間でした。




ところで、赤峰さんは、何年も前に、頭蓋骨が見えるほどの大怪我をしたことがあり、
その後遺症が、食養生でも完全には消えなかったそうです。
それで、橋本敬三 氏　の操体法を実践し、完全に消えたそうです。

この、橋本敬三 氏
わが師匠 矢上 裕が、最も尊敬する治療家の一人で、
自力整体の中には、操体法のエキスが入っていることは間違いないでしょう。

カッコイイ

先日、若杉友子さんの講演会に行ってきました。
食を中心とした、昔ながらの、自然とつながった生き方のお話。
勉強になったのはもちろんですが、
その生きざまがかっこよくて、しびれました。

小柄でやせていて、弱々しく見えそうなものなのに、
内からあふれ出るエネルギーがビシビシ伝わってきて、
魅了されました。

あの場にいた、誰よりも年齢が高かったと思いますが、
あの場にいた、誰よりも、間違いなく元気でした！

人生の先輩、

まさに、『カッコイイ！』という言葉がピッタリきました。

HAPPY DATES ♡

とうとう出会えた

HAPPY DATES 　　ハッピー・デーツ

（株）味覚糖さんで発売している
保存料、着色料、香料　ゼロの

体にやさしいお菓子です♡

他県の友人から、このお菓子のことを聞いていて
キオスクさんで売っているとのことで
キオスクさんの前を通るたびに、さがしていたのですが見つからず、
北海道は、まだなのかなと…。


忘れかけていました。


そして、とうとう発見。
セイコーマートさんで。

この味、私は好き！

カラダにやさしいから、甘いものを食べている罪悪感みたいなものは
感じないし、
まさに、ハッピー　です　♬