きゅうくつ。

今日は、お二人、体験レッスンを受けて下さり
うれしかったな☆

お二人とも、

「腰が軽くなった、目がすっきりした〜！」

と体感して下さり、
よかった♡



ところで、私、自分の年齢を言うのが得意ではありません。
言ってしまうと、
年齢の上下で、接し方を変えたり、
その年齢らしい ふるまい、言葉づかい、服装、etc…
をしなければならない、気持ちがわいてきて、
自分が きゅうくつ になって、居心地が悪くなるのが苦手なのです。

世の常識では、それは必要で、当たり前なのかな…。

でも、気が楽だから、
やっぱり、今は、ムリに年齢を言わないで過ごそうかな♬

まずは、ありがとう！

父が生きている間、
母は、栄養や色どりなどを考えて、食事を用意していましたが、
父が亡くなり、自分一人のために作るようになってから、
おかずは、スーパーなどのお惣菜や漬け物、佃煮など
着色料、保存料、食品添加物、砂糖、酸化した油　のオンパレード。
体に良い食について伝えても、習慣や、人の考えは、なかなか変わりません。

で、冷蔵庫にあるものを見て、つい、イライラしてしまい、
強い口調と言葉を向けちゃった…。

そうしたら、
私の心の中は、憂い　でいっぱいになってしまったんです。

その食べ物だって、ありがたい食べ物なのに。
まずは「ありがとう！」
ですよね。

母の口から入り、母のエネルギーになってくれている食べ物のみなさん、
ありがとう！
そこからですよね…。

聖書のどこかに、

『口から入るものを気にしなくてもいい。口から出るものに気をつけなさい。』
というところがあったのですが、（章と節は分からず）

私は、口から入るものを気にしすぎて、口から激しい言葉を出しちゃった。

まずは、「ありがとう♡　感謝〜〜♡♡」
だったなぁ。

そうしたら、心に平安がきましたわ♡♡♡

あせらずに行こうっと♬

チュモン☆

韓国ドラマは、ストーリーが長く、見終わるまで 時間がかかるので、近づかないようにしていたのですが、親しい友人に
「ぜひぜひ、見てみて〜〜☆」
と勧められ、見始めました。

『チュモン。』

おもしろい〜〜♡

オリンピックが終わってしまい、寂しい気持ちになりそうでしたが、
寝不足になりそうなほど、
チュモンに夢中です♬

中でも、
おおおーっ！　と思ったのは、

主人公が、武術の修業を黙々とするのですが、
経絡（気が流れるパイプ）の滞りを取って、気を通すことで、
体の動きが 大きく 変わり、
武術の腕が　ぐーーーーっと上がるところです！

場面にしてほんの数秒ですが、
「これこれ〜〜！」
と嬉しくなりまして。

目に見えない、この、「気」が、
どれほど素晴らしく、目に見えることを変えてしまうか。

自力整体の一番の目的は、
気の流れを良くすること☆☆☆
体が、変わっていくのですわ。

チュモン、
現在、４８話を見ていますが、
まだまだ、お話は続きます。
長〜〜い ☆

イボ。

昨日の シミ の話ですが、
どうして それを思い出したかというと

数年前からある イボ が気になって、何とかとってやろうと
それに集中していたら、それが、大きくなって、しかも、
ひとつだったのに、ふえてきちゃった！

今まで、ずっと、ひとつだったのに、大きさだって変わらなかったのに…。

集中するところが、大きくなり、増えていくなら、
目を向けるところは、
だんぜん、キレイなところの方がイイってことですね。

そうしたら、キレイが増えていくかなあ〜。

増えていくでしょう〜〜〜♡♡♡

シミ。

とても若々しくて 輝いている友人と話をしていて、
お肌のシミの話題になりました。
できてしまった そのシミをなくす方法。

それは、鏡を見る時に、そのシミを見ないこと
なのだそうで、

やってみました！

すると、２週間くらいした時から
ほめられる機会が増えてきた。

「若い。」とか「肌がキレイ。」とか。

えええーっ、まさかーっ と思い
ずっと見ていなかったシミを見たら
まだ、そこにあったのですが、
なんだか、肌全体の調子がいい。

その確認以来、また、シミを見るようになってしまった
残念な私でございまして、
ほめられる回数も、ぐっと激減したわけですが、

同じ鏡を見るなら、
シミやシワを一所懸命 みるのではなく、

『今日の瞳は、いつもより澄んでるな ♡』

とか、小さなよいことに目を向けると、
他人さまから見える、自分の姿は
あきらかに変わってくるのですね。

今日から、また、シミは見ないようにしようっと♬

はぐ。

週に１度、母のところへ行っています。
自力整体やマッサージなど するために。
苦痛でした〜〜。

お恥ずかしい話、母とは うまくいっていません。
今でも、２人の関係、問題なし
に なったわけではありませんが、
週１のデートは、まったく苦痛ではなくなりました。
むしろ、楽しみかも。

実は、数ヶ月前から、会う時に、ハグをするようにしたのです。

そうしたら、どんどん、２人の心のコリが溶け出した。


知人が、
「久しぶりに、子供たちに会う時には、ハグするのよ〜♡」
とのこと、
その話に、心動かされた わたくし、
マネをすることにしたのです。

心と体はつながっている。
ハグをする以外、何も変えたことはありませんが、
母と私の関係は、ものすごく、柔らかく 温かくなってきています。

心から体へ、体から心へ、しっかりつながっている。実感です！

ハグの話をしてくださった知人は、私の親子関係をまったく知らず、
まぁ、世間話のように、聞かせて下さったのですが、
感謝で一杯です♡♡♡

あけまして おめでとうございます♬

新年 あけまして おめでとうございます。
　本年も どうぞよろしく お願いいたします。



私、年末年始にかけて、断食しておりました。
昨年、魅了された赤峰勝人さんが、年末年始はいつも断食されていて、
私も、ぜひ、したいと思いまして。

しかも、今年の元旦は新月。
新月は、新しいことにチャレンジしたり、自分を変えるのに良いタイミングらしいのです。

新しい年のスタートを、気持ちよく 切ることができました。感謝。。



とは言っても、断食はもろ刃の刃。
明けの食事で失敗すると、体の不調につながります。
私も、ミスをして、不調が数ヶ月も続いたことが何度かあります。

一日くらいのものなら、それほど気にしなくても問題ないかと思いますが、
数日おこなう場合は、しっかり知識を入れてから。
できれば、プロが行っている合宿に参加するのが良いと思います。


文末ではございますが、あらためまして、
修行中の未熟者ではございますが、
今年も、どうぞよろしくお願いいたします。