アメブロから戻ってきました。

アメブロから出戻りました。

ふらふらして、申し訳ありません。

今年は、ヨガを随分楽しみました。

これからも、続けることになりますね〜。

たのしい〜〜♡

自力整体には、ヨガの要素が入っていますが、

夏の芸術の森でのヨガ イベント、その自力整体クラス、
たくさんの方々に参加していただきました。

よかったぁ。

本当に、ありがとうございました。

参加してくださった方から、

「本当に気持ちがよかった〜。ヨガはキツかったのですが、これならゆるゆる、

自分のペースでできるのでよかったです。」

など、感想をいただき、ホッとしました。

感謝いっぱい。

自力整体は、運動をした後にすると、またまた、ぐーっとしみますので、

ヨガの後もまたよい♬

ヨガを始めて楽しみながら、ますます自力整体の素晴らしさを実感している

ワタクシでございます　♡♡♡

ブログを引っ越しします♡

ナビゲーターになってすぐに始めたこのブログですが、
途中から、アメブロとこのブログ、同時に同じ記事で、してきました。
すると、どうやら、アメブロの方が見て下さる方が多く、
このたび、アメブロのみにすることにしました。

こちらのブログは思い入れもあり、寂しい気持ちもありますが、
思いを切って、こちら、ストップします。

アメブロへは、こちらから、お願いいたします。

http://ameblo.jp/hallelujah-sho-7/


アメブロの方は、まだまだ、見づらいと思いますが、
これから、スッキリ変えていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

今まで遊びにきて下さったみなさま、
本当にありがとうございます。
アメブロの方も、どうか、よろしくお願いいたします。

感謝を込めて♡

http://ameblo.jp/hallelujah-sho-7/

自力整体 感謝♡ LOVE♡

真夜中に、とても具合が悪くなり、目が覚めました。
どこが、調子悪いのか、よく分からない。
それで、いろいろ 体を触ってチェックしました。
お腹も、硬い。
全身の筋肉も、硬い。
足裏も、気持ち悪い。

それで、お腹をもんだり、
テニスボールに体重をのせて、もみほぐしてみたり。

でも、まったく良くならない。かなり、手ごわい。

それで、自力整体をしました。真夜中に。

そしたら、すぐに、体がこたえてくれました。
あくびが いっぱい出て、そしたら、涙がいっぱい出て、そしたら、鼻水も出て。
お腹も、ギュルギュルと動き出して、全身の筋肉もリラックスしてきて。

上半身、下半身、しっかりほぐして、
眠たくなり、ぐっすり眠りました。


原因は、多分、ヨガを張り切りすぎて、全身ヘトヘトだったのに、
お酒をいただいたら、気持ちよくなってしまって、
自力整体をしないで、ほぐさないで、寝ちゃった。


真夜中に、体が悲鳴をあげて、不安になって。
そんな時に、助けてくれた、自力整体 ☆
ありがたくて、うれしくて、ウルウルしてしまいましたぁ。

ありがとうございます♡
カラダさん、自力整体さん♡ LOVE〜〜♡

氣。

今日は、養成講座で、朝から夕方までヨガ漬け。
ひとつのポーズを細かく修正する、ということをしました。

スタジオは寒くて、着込んでいたのですが、
あっという間に汗がふきだして、どんどん脱いでも、まだ熱い！
すごい 筋肉の刺激です。

経絡（体の中の 気が流れるパイプ）を流れる気は、筋肉がリラックスしている時に流れるはずだけれど、この筋緊張の状態で流れるの？
と、左脳が質問してくる。

で、レッスンの前に 先生に質問。

「流れるよ。筋肉が緊張していようが、リラックスしていようが、意識した所に気は流れるから。ヨガでいう気は、体内だけのレベルより、高いレベルのものだから。」
とのこと。

そして！！　筋肉が緊張している体に、『氣』感じました。

私にとっては、ヨガのアーサナ（ポーズ）は、どれも しんどいもので、
尋常ではない筋肉痛がずっと取れずにいるのですが、

先生が言う、レベルの高い氣を受けて流すことができたら、
この、筋肉痛も起こらないのかな…。


とにかく、筋肉を緊張させて、氣を感じられたのは、
とても、衝撃だったのです。

あぁ〜、自力整体するのが、楽しみだぁ〜。
あらたな発見あるかも〜〜♡♡

向かう方向。

先日、朝１０時から夜７時まで、
関西在住の　かたおかまりこ　先生のヨガ ワークショップに参加。

午前中のみの参加予定でしたが、あまりに興味深くて、楽しくて、
このチャンスは逃してはならぬ！
と、午後からの都合をキャンセル。

決して短くはない時間だったけれど、あっという間に終了時間。
本当に参加できてよかった♡



ワークの中には、自力整体 矢上師匠の研修で 経験があるものもあったし、
ワークショップの軸とも言えた、

知識よりなにより、
「体の声を聞く。」
ということが、自力整体と向かっている方向が同じ。


『あなたが向かっている方向は、オッケーだ！』
と、応援されたように思ったし、
自分が最近 煮詰まっていた部分にも答えをいただけたように思います。

感謝な一日。ありがとうございました♡

両方が気持ちイイ♡

午前中、母の足もみ。

今日は、自分の体の軸、呼吸、気の流れ を意識しながらする。

施術後、冷え気味で、弾力がなかった彼女の足は、ポカポカで、もちもちな足裏になった。

施術した私も、体内の流れが良くなり、軽くなってる。

１人　＋　１人　＝　２人　　以上の感覚。


これが、足もみの師匠、由人先生が言われる

「施す側も、調子がよくなる。」

ということだぁ。
これ、自力整体にも通じるな。

午後は、スタジオで、自力整体と向き合う。

なかなか良い写真がとれずに、

内股、痛くなりましたわ〜。

ナビゲーター。

自力整体のナビゲーターをめざしている方が
体験レッスンを受けて下さいまして、
とーっても楽しかったです♡

それはそれは
気持ち良さそうになさるので、
こちらも気持ちよーくなります♬

一人でDVDを見ながらしても、もちろん
気持ちはよいのですが、
数人で、しかも、自分にひたりにひたって すると
もう、心地よさは

たまりませんわ〜〜♡

中国の方が、たくさんで、太極拳をするのも
そういうことではないのかな…。