新年あけましておめでとうございます。

新年あけまして おめでとうございます。

昨年中は、つながっていただいて、ありがとうございます。

今年もどうぞ宜しくお願いいたします♡

元日は、たくさんの方々が、

「今年はこんな年にしょう！」と、わくわくしていたり、

あるいは、誰かのため、世の中のために愛のお祈りをしていたり、

明らかに、輝いたエネルギーで満ちているのでしょうね〜♡

それを、感じますよね。

私は、今年は、自分の中のワクワクを信頼して、それを舵にして行動しよう〜♬

と、日記にしるし、ニヤニヤしております。

いっぱいの笑顔に囲まれていたいな。

この年も、皆さまにとりまして、平安で、笑顔いっぱいの年になりますように♡

感謝♡

Love💖♡

実家のネコたち。似てますが血縁はありません。
とっても仲良し♡

今年も感謝いっぱいでした。ありがとうございます♡

２０１５年も最終日、みなさま、

この年も、大変お世話になりました。

ありがとうございます。大感謝です。

皆さまにとって、どのような年だったでしょうか？

んー、私も、なかなか濃い年であったと思います。

一番大きかったのは、失恋かな〜〜。

基本、恋愛は、若者のモノのように言われますが、半世紀生きても恋はするんですね〜。

で、体のエネルギーが落ちていると、例えば老化など…ね。

しんどいですね〜、失恋は〜。

健康害することもあり、もっと老化していたら命も危ないかも〜。

歴史の中で、大恋愛の末、それを失って、

あっという間に亡くなってしまう方もいますよね。

恋愛のエネルギーは、とにかく、大きい♡

私は、そこまではいかなかったけれど、キツかったですわ〜。

でもね、

今回は、時間としては、立ち直りが早かったような。

それは、

・自力整体

・ヨガ

・瞑想

・マインド ブロック バスター

などなどのおかげです。

「氣」「プラーナ」のおかげ。

それで、エネルギーが高まったおかげだと思っています。

心をコントロールするのはむずかしいけれど、

氣・プラーナでエネルギーが高まると、

自然に心は穏やかになるみたい。

それってちっとも難しくなくて、

実は、プラーナを取り入れていない人はいないんですね。

気づいていないだけ。

気づいて取り入れると、心身ともに元気アップ。

来年も、ますますプラーナ吸収率アップして、

失恋しても全然オッケーな私でありますわ。

あっ、失恋はもういいですね〜〜♡

来年も宜しくお願いします♡

すべてが正解。

今は情報が多いですね。

あふれてる。

ネットの世界、どんどんつながっていき、個人的なプライベートの情報もたくさん。

それらを受け入れ吸収できている方々、素晴らしいなぁ。

尊敬しているのです。

私は、すぐ疲れてしまう。

ついつい失礼して、「いいね」もせず、

申し訳ない気持ちでいます。

で、私のこのブログだって、情報のひとつ。

自分が疲れ果てているのに、自分が、発信していいの？

まじめに悩んだこともあります。

でも、でもね、すべて正解ですよね。

私は仕事がら、健康に関することに目をとめてしまうのですが、

情報、多い多い。

しかも、まったく相反する情報なんてしょっちゅう。

では、どっちが正解？

どっちも正解ですよね。

ある人には、こっち。

また、ある人には、そっちが正解。

少なくとも、その時のその発信者にとって、それは大正解。

だから、自分に合わなかったからといって、目くじら立てる必要まったくなし。

今の私に合わなくても、一週間後の私には合うかもしれない。

また、私に合わなくても、となりのあなたにはバッチリ合うかもしれない。

いっぱいの情報の中で、すべての人に共通して正解の情報は、本当に少ないでしょうね。

自信を持って言えるのはふたつ。

⭐︎基本は愛

⭐︎それぞれの方の答えは、それぞれの方の中にある。

どんなに大好きだったり、尊敬する方が言うことでも、自分の正解とは限らない。

答えは、自分の中のジブンにぴんとくるかどうか。

だと。

私たちは、愛のみでできている。

コレ、私の大正解。

でも、これも、情報。

まに受けないでくださいね。

アメブロから戻ってきました。

アメブロから出戻りました。

ふらふらして、申し訳ありません。

今年は、ヨガを随分楽しみました。

これからも、続けることになりますね〜。

たのしい〜〜♡

自力整体には、ヨガの要素が入っていますが、

夏の芸術の森でのヨガ イベント、その自力整体クラス、
たくさんの方々に参加していただきました。

よかったぁ。

本当に、ありがとうございました。

参加してくださった方から、

「本当に気持ちがよかった〜。ヨガはキツかったのですが、これならゆるゆる、

自分のペースでできるのでよかったです。」

など、感想をいただき、ホッとしました。

感謝いっぱい。

自力整体は、運動をした後にすると、またまた、ぐーっとしみますので、

ヨガの後もまたよい♬

ヨガを始めて楽しみながら、ますます自力整体の素晴らしさを実感している

ワタクシでございます　♡♡♡

ブログを引っ越しします♡

ナビゲーターになってすぐに始めたこのブログですが、
途中から、アメブロとこのブログ、同時に同じ記事で、してきました。
すると、どうやら、アメブロの方が見て下さる方が多く、
このたび、アメブロのみにすることにしました。

こちらのブログは思い入れもあり、寂しい気持ちもありますが、
思いを切って、こちら、ストップします。

アメブロへは、こちらから、お願いいたします。

http://ameblo.jp/hallelujah-sho-7/


アメブロの方は、まだまだ、見づらいと思いますが、
これから、スッキリ変えていきたいと思いますので、よろしくお願いいたします。

今まで遊びにきて下さったみなさま、
本当にありがとうございます。
アメブロの方も、どうか、よろしくお願いいたします。

感謝を込めて♡

http://ameblo.jp/hallelujah-sho-7/

自力整体 感謝♡ LOVE♡

真夜中に、とても具合が悪くなり、目が覚めました。
どこが、調子悪いのか、よく分からない。
それで、いろいろ 体を触ってチェックしました。
お腹も、硬い。
全身の筋肉も、硬い。
足裏も、気持ち悪い。

それで、お腹をもんだり、
テニスボールに体重をのせて、もみほぐしてみたり。

でも、まったく良くならない。かなり、手ごわい。

それで、自力整体をしました。真夜中に。

そしたら、すぐに、体がこたえてくれました。
あくびが いっぱい出て、そしたら、涙がいっぱい出て、そしたら、鼻水も出て。
お腹も、ギュルギュルと動き出して、全身の筋肉もリラックスしてきて。

上半身、下半身、しっかりほぐして、
眠たくなり、ぐっすり眠りました。


原因は、多分、ヨガを張り切りすぎて、全身ヘトヘトだったのに、
お酒をいただいたら、気持ちよくなってしまって、
自力整体をしないで、ほぐさないで、寝ちゃった。


真夜中に、体が悲鳴をあげて、不安になって。
そんな時に、助けてくれた、自力整体 ☆
ありがたくて、うれしくて、ウルウルしてしまいましたぁ。

ありがとうございます♡
カラダさん、自力整体さん♡ LOVE〜〜♡

氣。

今日は、養成講座で、朝から夕方までヨガ漬け。
ひとつのポーズを細かく修正する、ということをしました。

スタジオは寒くて、着込んでいたのですが、
あっという間に汗がふきだして、どんどん脱いでも、まだ熱い！
すごい 筋肉の刺激です。

経絡（体の中の 気が流れるパイプ）を流れる気は、筋肉がリラックスしている時に流れるはずだけれど、この筋緊張の状態で流れるの？
と、左脳が質問してくる。

で、レッスンの前に 先生に質問。

「流れるよ。筋肉が緊張していようが、リラックスしていようが、意識した所に気は流れるから。ヨガでいう気は、体内だけのレベルより、高いレベルのものだから。」
とのこと。

そして！！　筋肉が緊張している体に、『氣』感じました。

私にとっては、ヨガのアーサナ（ポーズ）は、どれも しんどいもので、
尋常ではない筋肉痛がずっと取れずにいるのですが、

先生が言う、レベルの高い氣を受けて流すことができたら、
この、筋肉痛も起こらないのかな…。


とにかく、筋肉を緊張させて、氣を感じられたのは、
とても、衝撃だったのです。

あぁ〜、自力整体するのが、楽しみだぁ〜。
あらたな発見あるかも〜〜♡♡