いい気分。

あなたがいい気分でいること以上に

　　　　　　　　　大切なことは何もない。　エイブラハム

わくわくは、万能クリーナーです。　　　　　 バシャール

いつも喜んでいなさい。　　　　　　　　　　 聖書

心がしずまれば、世界全体がしずまる。

　　　　こころがすべての原因である。　　　ラマナ・マハルシ

笑う門には福来たる。　　　　　　　　　　　　　　　　 ことわざ

自力整体と出会って、体にドカーンと大変化が起こった私ですが、

今、気づいてることがあります。

自力整体が素晴らしいのは、そのとおりなのですが、

それ以上に、私のこころが、喜んだということなのです。

何年間も、腰痛で、眠る時はあおむけに大の字になれなかった。

横向きに寝る、だるくなるから向きを変える、繰り返す。

いつもいつも腰痛が心配だった。

くりかえしますが、それが何年間も続いていたのです。

それが、たった一回の自力整体で、その日から

眠るのが楽しみになったのです！

嬉しいを通りこして、もう、歓喜です！

そのこころの状態が、細胞レベルのエネルギーまで急激に変えてしまったのです。

だから、外側に答えをさがしに行ってもいいから、

それに対して、自分の中の自分、正直な自分は、喜んでいるかどうか、

そこが鍵だと思います！

誰かがコレでよくなったから、憧れのあの人がやっているから、じゃなく、

自分がいい気分かどうかなのです。

１００人いたら、１００通りなのです。

でも、自分の中の自分の声、

ずっと長い間、聞いてこなかったら、聞きまちがうこともあるんですよね。

でも、続けていると必ず聞こえるようになる。

感情（自分の声）のない人はいないから。

トライ & エラー。

ずっとね、どうやって伝えたらいいんだろう…。

と考えたり、本読んだり、試したり、いろいろもがいていて、

はっきり、完全じゃなきゃ伝えちゃダメだよと思ったりしていたのですが、

はっきりするの待っていたら、人生終わっちゃうよ！

と思い、書いてしまうことにします♡

前にもふれたことあったでしょうか？

たとえば健康法も、自分の答えは自分の中にある、と。

健康に自信を持てない人がいろいろ試しているうちに、

これだ！！

というものに出会う。

私の場合は、自力整体との感動的な出会いでありますが、

ある人は、

走ること。

また、ある人は、

ヨガ。

またまた、ある人は、

気功。

歌うこと、ダンス、合気道、登山、etc…。

あるいは、天才的な治療家さんとの出会いかもしれない。

また食事法にしても、

菜食、糖質制限食、３食しっかり、１日５食、ローフード、和食、少食、超少食、不食etc…。

人それぞれなのですね。

そこに、「正しい」「間違ってる」

「いい」「わるい」

は ないですよね。

その人の答えは、その人の中にあって、

１００人いたら１００通り。

とんでもない量の情報量の中で、外側の情報に振り回されていたら疲れ果ててしまうのではないでしょうか。

私はそうでした。

せっかく、自力整体との出会いで、不健康から超健康になれたのに、

情報の中で迷子になって、

ちょっと手足は冷えてるけど、まあまあ健康な人になっちゃった。

それだって、ムカシの私からすれば、おんの字　なのに、

一度、超健康を味わうと、まあまあでは、自分にオッケーをだせなくなっちゃった。

「これじゃダメだ、私は自力整体を伝える資格がない！」

自分を責める責める…。

かわいそうな、私の中の私…。

でね、自分の声が聞けるようになると、

好きなものを好きな時に、好きな分だけ食べていれば、

健康になるし、肌はきれいになるし、美しくやせるし、

ということが起こっている人もいるわけ。

その時の自分の声だから、

ある日は、お肉、アイスクリーム、だったりすることもあるし、

もう、今日はレタスしか食べたくないということもあるだろうし、

女性は特に、「あっ、そういうことある。」

とわかってもらえるのでは。

ただ、レタスはいいとして、

お肉とアイスクリームの時は、

食べた後に、罪悪感が湧いてくる方もいるんじゃないかな…。

「あぁ…また、肌があれてしまう…わたしはなんて意思が弱いんだろう…。」

なんてね。

肌があれてしまうのは、お肉やアイスクリームのせいではなくて、

その、罪悪感のどんよりしたエネルギー状態なのだと思うのですよ。

あるいは、お肉やアイスクリームは体に悪いという思い込み、観念というもの。

といようなことを最近ずっと考えては試し、

トライ&エラー　している私です。

写真で気づく。

最近は、油断しているうちに誰かに写真を撮られて、

フェイスブックにダグ付けされてから、自分の姿を写真で見ることがあります。

そこで気付く。

「あぁ〜、私、この時楽しかったんだなぁ〜。」

とか、

「あぁ〜、私、ガマンしていたんだなぁ…。つまらなかったんだなぁ…。

私自身に悪いことしたなぁ…。かわいそうなことしたなぁ…。」

って。

体（顔）は、表現しているんですね〜。自分の根っこの声を。

最近の私は、そんな時、気づきのチャンスというか、気づいてラッキー♡

と思います。

実際そうなんです。

大きな流れ、えっと、勇気をもって書くと、神様の流れ に気づいて生きるのに、

とってもありがたい気づきなんですよね。

根っこが喜んでいないことは、自分の根っこに付いている、ネガティブな観念だったり、神様の流れに逆らっているからうまくいかないんだなぁ。

つまり、苦労する、とっても大変な思いをする。

その反対に、根っこが喜んでいることは、楽々ことが運ぶし、楽しいし、

思いもよらない、会ったことが自分自身に会える♡

何度も書いたかもしれないけれど、

ずーっとムカシ、一目ぼれした人と奇跡的に恋人同士になれて、

そのデート中、化粧室の鏡で見た自分の顔をみた衝撃…。

「えっ…えっと、誰？　私！？」

今まであったことがない、魅力的で可愛い輝いてるワタシ。

本当に、あまりの驚きに、時間が止まりましたよ〜。

体（顔）は、表現しているんです、自分の根っこを。

恋愛に限らず、本当に自分が喜んでいるか、嫌がっているか、

体からくるサインに気づいていこう〜ワタシ♡

愛の本質。

昔からの友人が集まると、

「初恋の人は誰だったの？」

というような話題になったりします。

その時ワタシは、ずっと、「T君が初恋の人♡」

と言ってきたのですが、実は、その前にも好きな男の子はいたのであります。

でも、T君にたいする思いから、

せつない、苦しい、胸がキューンと痛む、彼にも私を好きになってほしいなど、

大人の思いになったわけ。

T君に たいする想いは、秘密で、誰にも知られたくなくて、

仲のよい、たった二人の女の子にしか言っていなかった〜。

でも、その前までの「好き」は、

同時に３人くらいは好きで、オープン。

お掃除に時間などに、

「一番好きなのは◯君で、二番目は⬜︎君、三番目は△君〜♫」

なんて、みんなで言い合って、恥ずかしいもないし、

もちろん、苦しいも切ないもなし。相手が自分を好きかどうかは

あまり気にしていなくて、ただ、好きで、それでハッピー♡

うきうき、わくわく なわけです。

ところで、私たちのコアにある意識は、宇宙意識つまり神さまにつながっていますが、

神さまはどんな存在かというと、「無条件の愛」の存在と言われます。

誰か対象がいるから、その人を愛する。

というのではなくて、すべての存在を同じく愛している。

もっと言えば、存在自体が愛。なわけです。

とすると、私が経験してきた「好き」は、

どっちかというと、未熟な子供の恋と思っていた方が、より、ピュアでエゴが少ない

「好き」だったのですよね。

生まれてから、時間がたつにつれて、いろんな観念、思い込みがくっついて、

人は苦しんでしまうけれど。

聖書にも、「幼子のようでなければ神の国に入ることはできない。」とあるけれど、

じつは、神の本質の愛に近かったのは、切なくなる前の想いだったんだな〜。

そう思うと、また、恋するのもよいね〜♡

なんて思う私でございます。

2017年 あけましておめでとうございます。

すっかり遅くなりましたが、

あけまして おめでとうございます。

本年も、どうぞよろしくお願いいたします♡

みなさんは、よいお正月を過ごされましたでしょうか？

私は、元旦から、ヨガのレッスンに参加して、

心・体・魂がつながった、とてもよい一年のスタートになりました。

元旦は、多くの方々が、いいエネルギー、ポジティブなエネルギーを発しているので、

それが、共鳴しあって、

地球レベルで大きなポジティブエネルギーになると言われていますが、

エネルギー、波動、などという言葉に興味がない方も、

それは感じるのではないでしょうか。

わくわくエネルギーを持った人がたくさん集まる、元旦の神社や教会などは、そのエネルギーがやはり大きいのは間違いないでしょうね。

ポジティブエネルギーのシャワーです♫

自分が、リラックスして、ずっとここにいたいなぁ〜。と思うエネルギーのところに長く身を置くことは、心と体、もっと言えば魂までも本来のポジションにつながって、いい波に乗ることができるようになると言われます。

確かに、そうですよね。

知識は大切。

でも、体験にはかなわないと、私は思うのです。

知識も、体験がともなって、やっと生きてくる。

体験も、知識とつながって、確信になる。

お互いさま。

本年も、みなさん それぞれの方が、

心地いいなぁ〜と感じる時間に

多くの時間、身を置くことができる、幸多き年となりますように〜♡

LOVE♡

今年も３回。

今年も３回、札幌東陵高校さんで、自力整体をさせていただきました。

生徒さんに〜ではなくて、学校主催の地域の方々への講座です。

２０人ちかくの参加で、とっても楽しかった〜♫

感謝です⭐︎

自力整体をするときは、ゆるゆるの服装がよいです。

ストレッチ製のものは、動くことに関してはオッケーなのですが、

一つの動きが終わった後の体感が半減してしまうかな〜と思うのです。

氣が流れていない人はいないのですが、それを感じている人はそれほど

多くないかもしれません。

慣れない感覚、日常ではあまり感じない感覚、しかも、

最初は微かにしか感じない。

でも、いったん見つけると、快感です。

はぁ〜シアワセ、となるんじゃないかな。

「ワタシはあまり感じない！」

と、あせらなくても大丈夫です。

しかも、反応は人それぞれだから、ある人の感想を感じなくてもいいんです。

一人一人なんです。

そうなると、

となりでしている人は、もう、氣になりませんよね♡

お顔がうつらない写真となると、こうなりまして〜♡

リラックス。

緊張している人に、その緊張をとくために、何て言いますでしょうか？

英語なら、

” Hey!  Relax! "

ヘイ、リラックスしようよ！

かな。

言われた人は、あっ緊張してたな！

と、気付いて、それぞれの緊張のとり方で、リラックスするかな。

でも、うまく緊張をとれなかったり、とり方がわからない人もいるよね、きっと。

じゃあ、日本語では？

「まあ、肩の力を抜いて！」

って、よくいいますよね。

日本語って素敵！　日本人の感覚って本当に素敵！

心と体がつながっていて、影響しあってる、その感覚をとても大切にしてますよね。

というか、それが当たり前の生活をしている。

もう、無意識に。

ヒトの心身がリラックスしていて、氣が流れている心地よい状態。

それは、

下実上平。（かじつじょうへい）

下半身がどっしり安定していて、上半身が軽い状態です。

つまり、肩の力が抜けている状態なんですよね。

「肩の力を抜いて。」

と言われた人は、緊張していることに、はっと気付くと同時に、

そのとり方も分かっちゃう。

自力整体は、心身をリラックスさせます。

でも、ふにゃふにゃ体操ではなく、

いったんゆるめて、姿勢を整える。

深く気持ちがよく、深く効きます！

本当よ〜〜♫♡♫♡

今年も１０月に、札幌東陵高校さんで、

地域の住民の方々と自力整体をします。

遊びに来てください♡

申し込みは、東陵高校さんです。

ぜひ、お問い合わせください♡