緊張。

　

ワタシは、子供のころから、ここぞというときには、

いつも、かなり緊張する方でした。

でも、ヨガの呼吸法に出会ってからは、どんなに緊張していても、

必ず、落ち着くことができる自信があります。

それどころか、いつもよりも、よい出来にできるのです。

なんというのか、

怖いもんがなくなる感じ。

ぜったい大丈夫という確信。

でもね、先日の旭川でのワークショップ、

あがったんですわ〜。

呼吸法で、いったんは落ち着くのですが、

すぐ、緊張が戻る。

何度くりかえしても、戻る！

どうして、今日は呼吸法が効かないんだろう、

何が原因だったかな…。

修行が足らんのね…。

終わった後、何度も考えて…。

でね、いくつか、原因に思い当たったのですが、

一番、有力なのは、

コーヒー…かなと。

もともとカフェインに弱くて、午後からカフェインをとると夜眠れません。

うすーいのなら大丈夫ですが、しっかりした、ちゃんとしたコーヒーですと、

体に反応がでます。

たとえば、いつもと違う脳の反応とか、

しばらくすると、手が震えるとか。

で、あの、旭川ワークショップの日。

かなり早めに到着したワタシは、カフェイン濃いめのコーヒーを飲んでしまった。

それで、脳が興奮してしまったかな、と。

交感神経がかなり優位になってしまったのかな、と。

では、ワタシにとって、コーヒーは合わないのか？

うん、そうとも言える。

でもね、むくみやすい体質のワタクシ、

朝、起きた時に、とっても顔が大きくなっている時がある〜。

そんな時に、コーヒーを飲むと、その利尿効果で、

しゅるしゅる〜と顔が小さくなることがあります。

これは対症療法で、むくむ生活を改善することが、一番でございますが。

上手な付き合い方かな。

そんな状態で、レッスンをしてしまい、ご参加くださいました皆さまには

申し訳なく…、どうかどうか、お許し願いたく、

でも、ワタクシにとりましては、本当に学びがたくさんの、素晴らしい時間でした。

みなさま、本当にありがとうございました。申し訳ありません。

そして、感謝いっぱいです。