夜更かし。

昨夜は夜更かしをしました。

就寝は今朝の５時半。私としてはとてもめずらしいことです。

２２時から２時までは、熟睡、若返りのゴールデンタイム。自然治癒力が高まる時間。

そこは、お布団の中にいるように生活をしているのですが。

昨日は、楽しい仲間と大いに語り合い、笑いあい、とても楽しい時間を持ちました。

そして、午前中はしっかり寝ようと思ったのですが、

８時には起きてしまい、日常をスタート。

愛用のタニタの体組成計に乗ったところ、数値がとてもいいのです♫

ここ数ヶ月の中では、最高に健康と言える数字。

時には、こういうことが必要なんだなと教えられました。

もちろん、毎日したら、倒れてしまうのでしょうけれど、

少々の毒は時には必要なのですよね〜。

もちろん、消費エネルギーよりも　楽しい　というプラスのエネルギーを生産したことも大きいでしょうし。

ストイックに健康を追求した人が、案外、短命というのはよく耳にする話ですし、

楽しみながら、我が仕事をしていこうと改めて思いました。

この夏にいただいた、宇治金時 ♡