太陽。

ときどき、朝の散歩をしています。

今朝はお天気がよくて、とても気持ちがいい朝です。

朝、体が軽いと、それだけで、とてもハッピーですよね。

何かの本で読んだのですが、人間の体内時計は２５時間にセットされていて、実際は２４時間で動いているので、１時間のズレが出る。

それを太陽の光を受けることでリセットされて、現実の時間と合う。

だから、太陽の光、できれば朝日を浴びるのはとても大切なことだ。と。

今日も素敵な１日になりますように ♫