母のレッスン

本日、午前中、母のレッスンに行ってきました。

母は、数年前、高いところから落ちて、骨盤がずれ、そこからくる膝痛もあるため、

出来ない動きがいくつかあります。

そのような時、出来る方の足を２回するなどします。

体は、すべてつながっているので、良い方の足を刺激することで、痛みがある方の足にも

効き目があるのです。これが、素晴らしい。

また、「お腹とお尻に肉がついたので、ダイエットしなきゃ。」

と言っていましたが、贅肉は、凝っている筋肉の上につきますので、骨盤まわりの筋肉や腹筋をほぐすことで、贅肉は排水溝に流れていき、整体されることで、ふたたび贅肉がたまることを避けることができます。

本人が、そのことに気づき、意識してレッスンすれば、効果はもっとでます。

自力整体の「自力」とは、

自分の体を、指導士や治療家に丸投げするのではなく、「自分で」

観察し、治療し、いたわる。

という意味が大きいです。

もちろん、ストイックに誰にも頼らず、自分の殻に閉じこもって、という意味ではありません。

自分の体にとっての名医は、自分と自分の体自身であることを知る。

ということかなあ。

夕方のお散歩より