PMS（月経前症候群）

「私の変化」よりPMS（月経前症候群）です。

私の症状は

頭痛

歯痛

歯が浮く

味に鈍感になる

特定のものを食べたくなる

吹き出もの

耐えられない眠気

腹痛

むくみ

便秘

集中力散漫

集中力散漫による危険運転

攻撃的性格になる

鬱

これらが生理が始まる２週間前あたりから始まります。

２週間前ということは、１ヶ月の半分はその症状があるということです。

特に苦しんだのは、集中力散漫と鬱です。

よく、生理前に万引きをしてしまう方がいると言いますよね。

私はその方の気持ちがよく分かります。

自分で自分のコントロールができなくなるのです。

情けないし、とても不安です。

生理が来てほっとするのですが、また来月も…。と思うと、

生きていることが苦痛になってくる。

鬱はだんだん深くなりました。

今だから言えますが、無意識に「死にたい…。」と口から出てくるのです。

重症でした。

それらが消えました…。嬉しかった…。

どれくらい嬉しかったかと言えば、

このご時世に、公務員を辞めて、自力整体教室を始めてしまうほどです。

Cafe 椅子のクッション。

カフェオレ なみなみといれていただきました。

人のお庭。無断ですみません。